ActiVite
Advertorial
Gezondheid en welzijn
Voorkom dat je valt, doe de cursus Balans en Beweging
Wist je dat er iedere dag zo'n 280 ouderen op de spoedeisende hulp terechtkomen na een valpartij? Met een beetje oefening en bewustzijn zijn veel van die ongelukken te voorkomen.
Tijdens de valpreventiecursus Balans en Beweging van de ActiVite Ledenorganisatie leer je in vier lessen je conditie, evenwicht en houding te verbeteren. Ook krijg je tips over wat je zelf kunt doen om vallen te voorkomen. Hierdoor sta je stabieler en voel je je veiliger in je eigen omgeving. De cursus start op 17 november en wordt gegeven in De Bron in Alphen aan den Rijn.
Positieve effecten van de cursus Balans en Beweging
- Steviger op eigen benen staan.
- Verbeterde conditie en algehele fitheid.
- Verbeterd evenwicht, bijvoorbeeld bij het opstaan vanuit stoel en bed.
- Verbeterde houding, bijvoorbeeld bij tillen.
Klik hier voor meer informatie en het aanmeldformulier.