Waarom suppen goed voor je is
Suppen is de laatste jaren ontzettend populair en je hebt vást weleens iemand op een sup voorbij zien komen. Maar wordt suppen nu echt gezien als een sport en waarom zou het goed voor je zijn? Plutosport legt het je graag uit!
Sup je summerbody tegemoet!
Wist je dat suppen wordt gezien als full body workout omdat je je hele lichaam gebruikt? Je traint alle spieren in je lijf én je moet jezelf in balans houden waardoor het om de nodige concentratie vraagt. Suppen wordt gezien als een kracht- en cardiotraining omdat je ook moet peddelen om vooruit te komen. Waarbij je misschien denkt dat je met het peddelen voornamelijk je armen traint, is dit niet het geval. Het peddelen moet vanuit je hele lichaam komen, vandaar ook de full body workout. Je supt letterlijk je summerbody tegemoet!
Niet alleen goed voor je lichaam
Naast dat je calorieën verbrandt, is suppen ook nog eens goed voor je brein. Wanneer je gaat suppen ben je veel bewuster bezig met de omgeving: de natuur en het water samen geven rust. Hoe lekker is het om na een lange werkdag even je hoofd leeg te maken door één of twee uur te bivakkeren op het water. Ook geeft suppen je een vrij gevoel omdat je niet afhankelijk bent en kan gaan suppen wanneer het je uitkomt.
Haal het maximale uit jouw sup
Wie denkt dat je met een sup alleen maar mooie tochten door de natuur kunt maken heeft dat mis! Tegenwoordig zie je ook steeds meer dat het mogelijk is om een yogales te volgen op je sup. Het doen van yogales op een sup is een nog grotere uitdaging voor het behouden van je balans. Het vergt dus nog wat meer van je lichaam maar is daarentegen wel meer ontspannend dan het volgen van een yogales binnen in de zaal. Tel het rustige water en de vogeltjes op de achtergrond erbij op en je komt helemaal tot rust.
Ben je na het lezen van deze blog helemaal enthousiast om te gaan suppen? Scoor jouw supboard dan bij Plutosport.nl. En mooi meegenomen: de supboards zijn nu nóg scherper geprijsd.